在線學(xué)習(xí)時(shí)保持工作效率的 5 個(gè)技巧
作為學(xué)生遠(yuǎn)程工作有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。一方面，這意味著不再有漫長(zhǎng)的通勤時(shí)間，不再在校園大廳周圍跋涉，不再與不便的天氣條件作斗爭(zhēng)，不再因自行車穿刺或公共交通不足而錯(cuò)過(guò)重要的研討會(huì)或講座。然而，另一方面，這意味著錯(cuò)過(guò)傳統(tǒng)的教育經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有機(jī)會(huì)體驗(yàn)傳統(tǒng)學(xué)生生活的本科生來(lái)說(shuō)，這可能更難，但對(duì)于研究生來(lái)說(shuō)也并不總是那么容易。畢竟，他們的學(xué)習(xí)要求要高得多，而且遠(yuǎn)程工作會(huì)帶來(lái)局限性。
因此，對(duì)于通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的研究生來(lái)說(shuō)，也許核心問(wèn)題是在他們無(wú)法利用設(shè)施資源或典型的學(xué)生聚會(huì)時(shí)保持高生產(chǎn)力。在這篇文章中，我們將研究在遠(yuǎn)程攻讀研究生課程時(shí)保持生產(chǎn)力的五個(gè)技巧。
保持明確的時(shí)間表
當(dāng)你不需要在特定時(shí)間出現(xiàn)在特定的地方時(shí)，很容易讓你的日程安排陷入混亂。對(duì)于研究生來(lái)說(shuō)，這更是一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗麄兺鶝](méi)有那么多固定的講座或研討會(huì)可以參加，大部分時(shí)間都用于獨(dú)立學(xué)習(xí)。盡管晚睡和偶爾工作可能很誘人，但如果您制定時(shí)間表并堅(jiān)持下去，您將完成更多工作。把你的學(xué)習(xí)當(dāng)作一份你認(rèn)真對(duì)待的工作。這也將幫助您在工作時(shí)睡得更好，注意力更集中，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和空閑時(shí)間之間會(huì)有明顯的界限。
致力于您的整體健康和福祉
就像讓你的日程安排滑落一樣，當(dāng)你忙于擔(dān)心周圍的世界狀況時(shí)，很難專注于你的健康和福祉——但這是需要做的。你越能保護(hù)自己的健康，你就會(huì)睡得越好，你就越能可靠地專注于你的學(xué)習(xí)，你的情緒就會(huì)越強(qiáng)烈。如果您認(rèn)為有必要，請(qǐng)投資于您的健康。購(gòu)買一些家用健身器材。獲得一些突破性的指導(dǎo)（您可以在線進(jìn)行）。開始自己做飯。獲得可穿戴健身追蹤器并追求一些目標(biāo)。投資于您的健康總會(huì)有回報(bào)。
尋找放松和享受自己的方式
定義一個(gè)有大量空閑時(shí)間的時(shí)間表是一回事，但實(shí)際上有效地利用這些空閑時(shí)間是另一回事。你可能只是坐下來(lái)瀏覽YouTube，對(duì)我們生活的時(shí)代感到沮喪——這真的對(duì)你沒(méi)有幫助。努力有效地利用空閑時(shí)間至關(guān)重要。如果您需要活動(dòng)，請(qǐng)找到可以安全進(jìn)行的合適活動(dòng)。也許開始跑步，或者開始用瓶子建造船只。如果你只是想放松，那就適當(dāng)?shù)胤潘?。設(shè)置一個(gè)舒適的區(qū)域，將手機(jī)調(diào)成靜音狀態(tài)，真正將您的注意力從其他一切中解脫出來(lái)。
與同行保持聯(lián)系
雖然只是放松下來(lái)，心無(wú)旁騖地學(xué)習(xí)通常是件好事，但繼續(xù)與同齡人交談對(duì)您的健康和智力進(jìn)步很重要。如果還沒(méi)有對(duì)話線程將你們聚集在一起，您應(yīng)該花時(shí)間在一些適當(dāng)?shù)钠脚_(tái)上設(shè)置一些（如Facebook或WhatsApp）。除了分享關(guān)于學(xué)習(xí)的筆記和爭(zhēng)論外，您還可以談?wù)撃慕箲]和孤立感。能夠與知道你正在經(jīng)歷的事情的人交談是非常有價(jià)值的，所以不要想象你可以獨(dú)自度過(guò)沒(méi)有任何后果。
優(yōu)化您的研究區(qū)域
無(wú)論你對(duì)圖書館有什么看法，它們往往對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都很好。均勻的遮蓋，不舒服但不會(huì)讓您分區(qū)的座椅，以及最小的噪音。但是，當(dāng)涉及到您的直接環(huán)境時(shí)，在家學(xué)習(xí)可能會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題。你在臥室工作嗎？你的廚房？如果您因任何原因無(wú)法去圖書館——例如，圖書館目前可能因冠狀病毒大流行而關(guān)閉——那么請(qǐng)確保您盡您所能使您的學(xué)習(xí)區(qū)域有利于生產(chǎn)力。安裝一個(gè)新的燈泡，獲得合適的溫度，選擇低音量的器樂(lè)（如果有的話），拿起一把新椅子，設(shè)置一個(gè)大顯示器，這樣你就可以避免眼睛疲勞。這些對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的調(diào)整將真正有所幫助。
在遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)研究生課程時(shí)，您沒(méi)有理由不能提高工作效率——您只需要了解遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)的陷阱并盡您所能克服它們。我們?cè)谶@里介紹的提示將為您指明正確的方向。