在線學習時保持工作效率的 5 個技巧
作為學生遠程工作有其優點和缺點。一方面，這意味著不再有漫長的通勤時間，不再在校園大廳周圍跋涉，不再與不便的天氣條件作斗爭，不再因自行車穿刺或公共交通不足而錯過重要的研討會或講座。然而，另一方面，這意味著錯過傳統的教育經驗。對于一個沒有機會體驗傳統學生生活的本科生來說，這可能更難，但對于研究生來說也并不總是那么容易。畢竟，他們的學習要求要高得多，而且遠程工作會帶來局限性。
因此，對于通過遠程學習學習的研究生來說，也許核心問題是在他們無法利用設施資源或典型的學生聚會時保持高生產力。在這篇文章中，我們將研究在遠程攻讀研究生課程時保持生產力的五個技巧。
保持明確的時間表
當你不需要在特定時間出現在特定的地方時，很容易讓你的日程安排陷入混亂。對于研究生來說，這更是一個問題，因為他們往往沒有那么多固定的講座或研討會可以參加，大部分時間都用于獨立學習。盡管晚睡和偶爾工作可能很誘人，但如果您制定時間表并堅持下去，您將完成更多工作。把你的學習當作一份你認真對待的工作。這也將幫助您在工作時睡得更好，注意力更集中，因為學習和空閑時間之間會有明顯的界限。
致力于您的整體健康和福祉
就像讓你的日程安排滑落一樣，當你忙于擔心周圍的世界狀況時，很難專注于你的健康和福祉——但這是需要做的。你越能保護自己的健康，你就會睡得越好，你就越能可靠地專注于你的學習，你的情緒就會越強烈。如果您認為有必要，請投資于您的健康。購買一些家用健身器材。獲得一些突破性的指導（您可以在線進行）。開始自己做飯。獲得可穿戴健身追蹤器并追求一些目標。投資于您的健康總會有回報。
尋找放松和享受自己的方式
定義一個有大量空閑時間的時間表是一回事，但實際上有效地利用這些空閑時間是另一回事。你可能只是坐下來瀏覽YouTube，對我們生活的時代感到沮喪——這真的對你沒有幫助。努力有效地利用空閑時間至關重要。如果您需要活動，請找到可以安全進行的合適活動。也許開始跑步，或者開始用瓶子建造船只。如果你只是想放松，那就適當地放松。設置一個舒適的區域，將手機調成靜音狀態，真正將您的注意力從其他一切中解脫出來。
與同行保持聯系
雖然只是放松下來，心無旁騖地學習通常是件好事，但繼續與同齡人交談對您的健康和智力進步很重要。如果還沒有對話線程將你們聚集在一起，您應該花時間在一些適當的平臺上設置一些（如Facebook或WhatsApp）。除了分享關于學習的筆記和爭論外，您還可以談論您的焦慮和孤立感。能夠與知道你正在經歷的事情的人交談是非常有價值的，所以不要想象你可以獨自度過沒有任何后果。
優化您的研究區域
無論你對圖書館有什么看法，它們往往對學生來說都很好。均勻的遮蓋，不舒服但不會讓您分區的座椅，以及最小的噪音。但是，當涉及到您的直接環境時，在家學習可能會帶來很多問題。你在臥室工作嗎？你的廚房？如果您因任何原因無法去圖書館——例如，圖書館目前可能因冠狀病毒大流行而關閉——那么請確保您盡您所能使您的學習區域有利于生產力。安裝一個新的燈泡，獲得合適的溫度，選擇低音量的器樂（如果有的話），拿起一把新椅子，設置一個大顯示器，這樣你就可以避免眼睛疲勞。這些對學習環境的調整將真正有所幫助。
在遠程學習研究生課程時，您沒有理由不能提高工作效率——您只需要了解遠程學習的陷阱并盡您所能克服它們。我們在這里介紹的提示將為您指明正確的方向。